Masz już dobry materac i poduszkę, ale nadal bolą Cię plecy? W takim razie zdrowy kręgosłup zajęcia są w sam raz dla Ciebie!
Zdrowy kręgosłup zajęcia to ćwiczenia, które mają na celu poprawę ruchomości kręgosłupa, zadbanie o kondycję pleców i wzmocnienie mięśni grzbietu. Prowadzą do eliminacji napięć mięśniowych w obrębie kręgosłupa i poprawy naszej postawy.
Zajęcia oferowane w sieci klubów fitness Zdrofit to treningi o niskiej intensywności, które są dla każdego, kto chciałby zadbać o zdrowie swoich pleców, w tym dla seniorów i kobiet w ciąży. Są również polecane osobom rozpoczynającym treningi, ponieważ dobra kondycja kręgosłupa i mięśni grzbietu są wyjątkowo ważne podczas treningów.