Odwodnienie to stan, w którym organizm nie posiada wystarczającej ilości wody. Jest to poważny problem zdrowotny, który może prowadzić do poważnych powikłań, takich jak niewydolność nerek, udar cieplny lub zawał serca. Dlatego ważne jest, aby wiedzieć, jak rozpoznać odwodnienie. Pierwszymi objawami są pragnienie i uczucie suchości w jamie ustnej i gardle, są to objawy, które łatwo rozpoznać i zdecydowanie powinny sprawić, że sięgamy po butelkę wody. Kolejne symptomy to zmiana koloru moczu na ciemniejszy, zmęczenie, czy też ból głowy. Oczywiście nie są to jedyne objawy- jeżeli chcesz poznać więcej szczegółów na temat tego, jak rozpoznać odwodnienie, a także jak do niego nie dopuścić i odpowiednio nawadniać organizm, zapraszamy do przeczytania artykułu na ten temat na stronie internetowej Culligan Water.