Wiele osób, w tym lekarze, pracownicy medyczni i farmaceuci zalecają stosowanie witaminy D w tabletkach, aby uzupełnić braki w organizmie. Oczywiście można ją dostarczać za pomocą żywności oraz podczas kontaktu ze słońcem, niemniej jednak okres jesienno-zimowy może sprzyjać występowaniu niedoborów. Witamina D odgrywa ważną rolę w wielu procesach w organizmie człowieka. Głównym jej zadaniem jest pomoc w utrzymaniu prawidłowego poziomu wapnia i fosforu w organizmie, co jest niezbędne do zachowania zdrowych kości i zębów. Witamina D w tabletkach to sposób na uzupełnienie braków. Suplementy diety znajdziesz w aptekach bez recepty. Pamiętaj, że tego typu produkty nie mogą być przyjmowane bez umiaru. Zanim zaczniesz ją spożywać, dokładnie zaznajom się z prawidłowym dawkowaniem.