Ćwiczenia po zawale mięśnia sercowego są absolutnie niezbędne, aby uniknąć takiego epizodu w przyszłości. Konieczne jest jednak to, aby były one wdrażane w sposób stopniowy, bez nadmiernego przeciążania organizmu. Jakie więc sprawdzą się najlepiej? Doskonałe ćwiczenia po zawale mięśnia sercowego to m.in. nordic walking, pływanie, a także spacery. Oczywiście w przypadku aktywności fizycznej na zewnątrz warto pamiętać o tym, aby nie wykonywać jej w okresie dużego zanieczyszczenia powietrza, gdyż także ono jest szkodliwe dla zdrowia całego organizmu. Wówczas ćwiczenia po zawale mięśnia sercowego lepiej wykonywać w domu, ewentualnie wychodząc na zewnątrz wybrać skuteczną maseczkę z filtrem. Aby dowiedzieć się więcej, zachęcamy do odwiedzenia naszego bloga.