Wakacje coraz bliżej! To już ostatni moment, żeby wziąć się za swoją sylwetkę i doprowadzić do porządku po kwarantannowej rozpuście. Niestety większość z nas pracując zawodowo, nie ma zbyt wiele czasu na gotowanie, ...

Dzienne zapotrzebowanie na magnez u dorosłego człowieka wynosi około 310 - 420 mg. Oczywiście w przypadku ludzi pracujących fizycznie, uczniów i studentów, sportowców oraz chorych (cukrzyków, pacjentów po operacjach) wym ...